群众好，我是科科。春季的芦笋口感脆嫩鲜甜，享有“蔬菜之王”的美誉002cc全讯开户送白菜，一口就能吃到“春天的滋味”。

　　芦笋的总伙食纤维含量为 2.1g/100g，卵白质含量为 2.6g/100g，比绝大大批的蔬菜都高。芦笋的钾含量很高，为 304mg/100g，芦笋中的芦丁、山奈素、槲皮素等黄酮类化合物含量丰厚，这些因素都具有抗氧化、抗炎的影响。

　　原题目：《应急科普365 春天最不行忘却吃的菜，减肥、控糖都很适当！》

　　采办时要拣选杆部形态清廉，笋尖花苞密切，没有毁伤恶臭味，外皮鲜亮不萎缩的芦笋。

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　　别致的芦笋底部瘦语不會很幹，也不會木質化。能夠用手指甲輕輕掐一下九遊J9真人遊戲第一品牌新葡的京集團3512vip，若是能掐出陳迹並有少量汁液分泌，就证明比拟别致。买回家之后，根部若是能轻松掰断也证明比拟别致。